Cẩm nang sức khỏe

5 hiểu lầm lớn về thực phẩm và chế độ ăn uống

5 hiểu lầm lớn về thực phẩm và chế độ ăn uống

Bạn nghĩ rằng mình biết nhiều điều liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng và chế độ ăn uống. Thực tế thì những hiểu biết của bạn đã đúng hay chưa?

Giảm cân hiệu quả nhờ vitamin tự nhiên

Giảm cân hiệu quả nhờ vitamin tự nhiên

Vitamin là không chỉ cung là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người mà còn có có thể hỗ trợ hoạt động thể chất khác nhau. Bạn có biết rằng vitamin cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Làm gì để hơi thở thơm tho?

Làm gì để hơi thở thơm tho?

Miệng là cửa ngõ của sự tiêu hóa và hô hấp, có nhiệm vụ quan trọng trong việc tiêu hóa thực phẩm. Nếu không khéo giữ gìn thì cũng dễ mắc bệnh, nhất là hôi miệng. Có nhiều nguyên nhân

5 loại quả cho làn da sạch mụn

5 loại quả cho làn da sạch mụn

Chuối rất giàu sắt, magiê và kali. Ngoài ra chúng cũng có khả năng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da. Hàm chứa nhiều vitamin A, B và E, chuối là một tác nhân chống lão hóa tuyệt vời. Bạn hãy nghiền một quả chuối chín tươi và sử dụng nó như các loại mặt nạ khác.

Không thể giảm cân vì...4 lý do

Không thể giảm cân vì...4 lý do

Bạn đã tìm đến nhiều phương cách để giảm cân nhưng mãi không thấy hiệu quả thì có thể bạn đang mắc 5 lỗi cơ bản.

Bí kíp giúp quý ông bỏ thuốc lá hiệu quả

Bí kíp giúp quý ông bỏ thuốc lá hiệu quả

Đàn ông hút thuốc dễ bất lực, vô sinh, ung thư miệng... Vì vậy, bỏ thuốc lá là điều nên làm.

Cải thìa: Thanh nhiệt, dưỡng sinh

Cải thìa: Thanh nhiệt, dưỡng sinh

Đông y cho rằng, cải thìa vị cay, ấm; có tác dụng thông khí trừ đờm, làm ấm tỳ vị và kích thích tiêu hóa...

Những người mắc bệnh viêm đại tràng cần một chế độ ăn thực sự hợp lý.

Những người mắc bệnh viêm đại tràng cần một chế độ ăn thực sự hợp lý.

Những người mắc bệnh viêm đại tràng cần một chế độ ăn thực sự hợp lý.

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Đồ ăn nhẹ không chỉ để thưởng thức cho vui mà hơn thế nó cũng cần và tốt cho sức khoẻ.

Cải thiện chứng thâm quầng mắt

Cải thiện chứng thâm quầng mắt

Mắt bị thâm quầng làm cho bạn như già thêm vài tuổi, nhìn thần sắc của bạn có vẻ mệt mỏi, suy nhược.

Cách phòng thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

Cách phòng thiếu máu thiếu sắt khi mang thai

Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt đang là một trong những bệnh thiếu vi chất khá phổ biến ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam, cứ 2 phụ nữ có thai thì có 1 thiếu máu.

Những thói quen có hại cho tim

Những thói quen có hại cho tim

Không chăm sóc sức khỏe răng miệng, ăn mặn, hút thuốc lá....là những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trái tim.

Lá trầu không chữa bệnh

Lá trầu không chữa bệnh

Lá trầu không "đủ sức" để trị một số bệnh thông thường như đau đầu, ho, bỏng, tắc sữa... bằng những cách vô cùng đơn giản như hơ nóng, vắt nước cốt, trộn với mật ong.

Công dụng tuyệt vời của bèo tây

Công dụng tuyệt vời của bèo tây

Ở Việt Nam không có Bèo tây mà nó có xuất xứ từ nước ngoài nhập vào Việt Nam khoảng năm 1905. Đây là một loại bèo trồng chỗ nào cũng được, miễn là nơi ẩm ướt, nước ao tù vì loại cây này có

Tác dụng tuyệt vời của Đông Trùng Hạ Thảo

Tác dụng tuyệt vời của Đông Trùng Hạ Thảo

Cải thiện chức năng gan: Kết quả một nghiên cứu thực hiện trên 70 bệnh nhân viêm gan B hoặc xơ gan cho thấy, loại nấm này giúp cải thiện chức năng gan. Một thí nghiệm khác thực hiện trên 33 bệnh nhân viêm gan B cũng cho kết quả tương tự.

Ăn nhiều chuối hàng ngày có tốt không?

Ăn nhiều chuối hàng ngày có tốt không?

huối là loại trái cây được nhiều người thích không những vì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, mà còn vì sự tiện lợi: khi ăn không cần phải dùng dao, chỉ cần bóc lớp vỏ là hoàn toàn vệ sinh. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú.

Cách uống trà như thế nào để có lợi cho sức khỏe

Cách uống trà như thế nào để có lợi cho sức khỏe

hững nghiên cứu gần đây đều cho thấy nhiều thêm nữa những lợi ích của lá trà, uống trà thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe con người một cách đáng kể. Tuy nhiên, có một số điều sau bạn cần đặc biệt chú ý để phát huy hết được tác dụng tốt của trà và tránh được những bất lợi cho sức khỏe khi uống trà.

Cây đậu bắp và giá trị dinh dưỡng, chữa bệnh

Cây đậu bắp và giá trị dinh dưỡng, chữa bệnh

Đậu bắp hay còn gọi là mướp tây là món ăn ưa thích của nhiều người, đậu bắp có mặt trong nhiều món ăn, từ chay đến mặn, và cả làm “mồi” nhậu cho quý ông. Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng.

Những bài thuốc trường thọ

Những bài thuốc trường thọ

Đem nhân sâm, bạch phục linh (bỏ vỏ đen) đập nát thành bột; mật bạch sa đem lọc sạch, sinh địa hoàng lấy nước tự nhiên (khi ép nước không dùng những vật dụng bằng đồng, sắt).

Da đẹp nhờ nấm Linh chi

Da đẹp nhờ nấm Linh chi

Ngày nay nhiều viện nghiên cứu về da đã khẳng định linh chi giúp trẻ hóa làn da và kéo dài tuổi thọ của tế bào da, giúp da trắng và mịn màng hơn. Linh chi là loại thuốc quý có nhiều công dụng, ngày xưa các bậc đế vương đã sử dụng để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.