Cẩm nang sức khỏe

Dinh dưỡng tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng tốt cho tim mạch

Hằng ngày, khẩu phần ăn của chúng ta có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh, một trái tim không bệnh tật. Sau đây là những thực phẩm đã được nhiều nghiên cứu đánh giá cao về khả năng hỗ trợ phòng chống và đều mang lại lợi ích rất tốt cho hệ tim mạch.

Chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe

Chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe

Kiểm tra chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, có thể nó đang dần “ăn mòn” sức khỏe của bạn mà không hề hay biết.

Vỏ quả sầu riêng chữa ho

Vỏ quả sầu riêng chữa ho

Sầu riêng không chỉ là loại quả có nhiều chất bổ mà còn là vị thuốc chữa ho và bệnh ngoài da hiệu quả. Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g cơm quả sầu riêng có 37,14% nước, 6,38% protit, 2,7% lipit, 16,2% gluxit, nhiều loại chất khoáng và vitamin. Mùi đặc biệt của múi sầu riêng là do hỗn hợp của các este và thioethe tạo thành.

Những thực phẩm không thể thiếu cho nam giới

Những thực phẩm không thể thiếu cho nam giới

6 loại thực phẩm sau đặc biệt không thể thiếu cho sức khỏe của nam giới.

5 bài thuốc trị sỏi mật

5 bài thuốc trị sỏi mật

Sỏi mật là sỏi nằm trong túi mật. Khi sỏi chuyển động thì gây đau. Mức độ đau phụ thuộc vào kích thước và vị trí của sỏi. Điều trị sỏi mật, Đông y gọi là "Bài thạch".

Các nón ăn nên và không nên ăn khi mang thai

Các nón ăn nên và không nên ăn khi mang thai

Những gì bạn ăn trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn cũng như sự phát triển của thai nhi. Vậy mẹ bầu nên ăn những gì và tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ, con được phát triển toàn diện? Dưới đây là một vài tham khảo dành cho bạn. Còn rất nhiều những món ăn nên và không nên dùng cho bà bầu nữa sẽ được chúng tôi cập nhật trong các bài sắp tới.

Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương

Nguyên nhân và cách phòng ngừa loãng xương

Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu và giòn. Bị chứng này, xương dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng có thể làm xương bị gãy nặng.

Bí quyết ăn để 'trẻ mãi không già'?

Bí quyết ăn để 'trẻ mãi không già'?

Bí quyết giữ mãi tuổi thanh xuân luôn là ao ước của phái đẹp, nhưng thực ra nó không khó nếu ta biết cách, trước hết là qua chế độ dinh dưỡng phù hợp.

3 cách làm trắng da tự nhiên

3 cách làm trắng da tự nhiên

Làn da trắng vẫn là mơ ước của nhiều bạn trẻ, tuy nhiên, việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp vẫn luôn là một câu hỏi lớn.

10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim

10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Để bảo vệ tim khỏi những "kẻ thù giấu mặt" này, có 10 nguyên tắc được các bác sĩ khuyên chúng ta nên áp dụng.

Bí quyết rửa mặt 60 tuổi vẫn không có nếp nhăn

Bí quyết rửa mặt 60 tuổi vẫn không có nếp nhăn

Bình thường rửa mặt, chúng mình chỉ có mục đích duy nhất đó là làm cho những bụi bẩn trên mặt biến mất. Nhưng bạn biết không, giờ thì chúng mình đã có thể kết hợp một công đôi việc, da mặt không những sạch mà còn mịn màng, khỏe mạnh nữa, bằng cách bỏ vào chậu rửa mặt một chút "nguyên liệu" đơn giản.

Dấu hiệu nhận biết ung thư gan

Dấu hiệu nhận biết ung thư gan

Ung thư gan gồm hai loại: Nguyên phát (ung thư phát sinh từ gan, chiếm khoảng 90% trường hợp)Thứ phát (di căn từ nơi khác tới). Có tới 90% các trường hợp ung thư gan nguyên phát là ung thư biểu mô tế bào gan. Đây là bệnh khá phổ biến, tỷ lệ tử vong trong 3 - 6 tháng là 100% nếu không được điều trị

Cách phòng bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Cách phòng bệnh viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Trong quá trình mang thai các thai phụ phải đi kiểm tra thai định kỳ để phát hiện và can thiệp kịp thời khi xảy ra những bất thường của thai nhi.

Đề phòng và ngăn ngừa thủy đậu

Đề phòng và ngăn ngừa thủy đậu

Trẻ sinh ra từ người mẹ bị mắc bệnh thủy đậu có thể bị dị tật, sẹo da và một số bất thường khác.

Bài thuốc chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ em

Bài thuốc chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ em

Theo đông y, đạo hãn là mồ hôi tự ra khi trẻ ngủ, nguyên nhân do âm hư không thể nuôi dưỡng tốt phần lý nên tân dịch dễ thoát ra bì phu cơ nhục.

Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi

Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi

Bình thường bàng quang của người trưởng thành có dung tích khoảng từ 300 - 400ml chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản phải và trái xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây nên phản xạ đi tiểu

Ăn uống ra sao khi bị tiểu đường?

Ăn uống ra sao khi bị tiểu đường?

Trong chế độ ăn bình thường, cần đảm bảo năng lượng cho cơ thể với tỷ lệ các chất như sau: đạm 15%, đường 55%, béo 30% và các vitamin...

Bệnh tay chân miệng – Phòng ngừa và điều trị

Bệnh tay chân miệng – Phòng ngừa và điều trị

Bệnh tay chân miệng do siêu vi trùng đường ruột thuộc nhóm Coxasackieviruses và Enterovirus 71 gây ra. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, gặp nhiều nhất là ở trẻ dưới 3 tuổ

Cách nấu canh nhân sâm, linh chi, thịt thỏ

Cách nấu canh nhân sâm, linh chi, thịt thỏ

Nguyên liệu: 10g nhân sâm, 10g nấm linh chi, 100g thịt thỏ, 10g rượu trắng, 5g muối, 10g hành. 5g gừng, 30g dầu lạc

Những tín hiệu cảnh báo ung thư

Những tín hiệu cảnh báo ung thư

Ung thư là một loại bệnh khó chữa nếu phát hiện muộn. Vì vậy hãy chú ý những tín hiệu dự báo ung thư sau đây của cơ thể.