Cẩm nang sức khỏe

7 nguyên tắc vàng để có làn da đẹp vào mùa đông

7 nguyên tắc vàng để có làn da đẹp vào mùa đông

Khi nhiệt độ hạ xuống, chúng ta sử dụng nhiều các thiết bị để sưởi ấm cũng là lúc làn da của chúng ta bị tác động mạnh mẽ. Không khí khô làm mất đi độ ẩm tự nhiên trong da gây ra các bệnh ngoài da như đau, ngứa, chàm, các bệnh vảy nến. Dưới đây là những cách giữ gìn làn da khỏe mạnh trong mùa đông.

Những tác dụng "thần kỳ" của dầu Ôliu mới được phát hiện

Những tác dụng

Dầu Ôliu đang được nhiều người lựa chọn làm loại thực phẩm phổ biến để trộn salad và nấu ăn, ngoài ra đây cũng là sự lựa chọn tối ưu để làm đẹp. Dưới đây là những tác dụng của dầu ô liu khi được sử dụng để làm đẹp.

Những thực phẩm cần bổ sung vào mùa đông

Những thực phẩm cần bổ sung vào mùa đông

Để cơ thể có sức đề kháng chống chọi với các bệnh thường gặp trong mùa đông như viêm phổi, cảm lạnh,…bạn nên bổ sung những thực phẩm có chức năng tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là những nhóm thực phẩm tốt cho mùa đông tăng cường vitamin, và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mỡ thừa ở bụng

6 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mỡ thừa ở bụng

Không ai thích mình có vòng 2 phát tướng, đặc biệt là vòng 2 chứa nhiều mỡ bụng, đặc biệt là phụ nữ. "Mỡ bụng nhiều không những khiến cho bạn kém quyến rũ mà thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc một loạt các vấn đề sức khỏe, điển hình là các bệnh về tim mạch, huyết áp...", chuyên gia dinh dưỡng Donovan Grant giải thích.

Những thực phẩm nên ăn khi bị đau đầu

Những thực phẩm nên ăn khi bị đau đầu

Khi bạn bị đau đầu, bạn có những thói quen như: Tắt hết đèn, nằm xuống và uống một viên thuốc giảm đau. Nhưng bạn có biết rằng có các loại thực phẩm có thể làm giảm bớt thậm chí ngăn ngừa đâu đầu tốt hơn những gì bạn làm ở trên. Bạn nên thêm những thực phẩm này vào danh sách cần mua.

Cần thận trọng khi sử dụng canxi

Cần thận trọng khi sử dụng canxi

Không nên lạm dụng canxi vì nó có thể gây ra những phản ứng phụ không tốt cho sức khỏe.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ lá giang

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ lá giang

Lá giang là loài dây leo thường sống ven sông rạch thuộc vùng Đông Nam Á. Loài cây này phân bố ở Trung Quốc, Lào, Campuchia và Việt Nam.

Công dụng tuyệt vời từ hạt nho

Công dụng tuyệt vời từ hạt nho

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Colorado được công bố trên tạp chí Nutrition and Cancer mở ra khả năng bào chế loại thuốc mới trị ung thư từ hoạt tính tổng hợp giống chất chiết xuất trong hạt nho được gọi là B2G2 - chất mới được nhóm nghiên cứu phát hiện.

Đậu nành – “dược phẩm” quý thời xưa và nay.

Đậu nành – “dược phẩm” quý thời xưa và nay.

Lâu nay, đậu nành được biết đến như một bài thuốc quý có công dụng phòng ngừa và hỗ trợ chữa trị nhiều căn bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp... Hơn nữa, trong mùa hè gay gắt và nắng nóng, đậu nành khi chế biến thành sữa đậu nành lại là một thức uống vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe.

9 tác dụng làm đẹp 'kì diệu' của giấm

9 tác dụng làm đẹp 'kì diệu' của giấm

Giấm là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời nhất mà bạn có thể tìm thấy trong gian bếp.

Salad rau diếp lợi tiêu hóa, an thần

Salad rau diếp lợi tiêu hóa, an thần

Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.

Ăn mặn mùa đông dễ bị viêm họng

Ăn mặn mùa đông dễ bị viêm họng

Theo mạng tin tức, đến mùa đông chúng ta thường bị ho mà không biết do nguyên nhân gì, sáng ngủ dậy thường cảm thấy đau họng, những triệu chứng này rất có thể là do ăn mặn.

8 điều cần làm cho làn da trong mùa đông

8 điều cần làm cho làn da trong mùa đông

Không khí lạnh và khô khiến làn da kém phần tươi tắn và cần được chăm sóc đặc biệt.

Lợi ích "trăm đường" từ trái nho

Lợi ích

Nho chiếm tới 70-80% là nước và một lượng nhỏ đường từ 15-30%. Nho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không thể ngờ tới.

Những sai lầm khi dùng thuốc hạ sốt

Những sai lầm khi dùng thuốc hạ sốt

Thuốc dùng để hạ sốt hiện nay rất phong phú, đa dạng, dễ kiếm, dễ sử dụng nhưng đối tượng người dùng cũng vô cùng phức tạp.

6 loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến giáp của bạn

6 loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến giáp của bạn

Một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp là ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng tuyến giáp.

Bí quyết để gan luôn mạnh khỏe

Bí quyết để gan luôn mạnh khỏe

Hành trình chữa trị các bệnh về gan khiến không ít gia đình điêu đứng vì quá tốn kém. Sử dụng các thảo mộc dân gian có tác dụng chữa gan là bài toán tiết kiệm cho ngân sách gia đình của bạn.

Lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe

Lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe

Mùa này, bạn nên ăn nhiều bắp cải vì nó rất có lợi trong việc giảm viêm, chống ung thư, giảm đau ngực và các bệnh về dạ dày.

Bí quyết giảm ê buốt cho răng nhạy cảm

Bí quyết giảm ê buốt cho răng nhạy cảm

Bạn có thể đánh bật cảm giác ê buốt khó chịu sau khi làm trắng hay khi men răng bị mòn chỉ bằng vài cách sau.

12 mẹo bảo quản rau quả đơn giản mà hữu ích

12 mẹo bảo quản rau quả đơn giản mà hữu ích

Với những mẹo bảo quản rau quả độc đáo, hữu ích mà đơn giản dưới đây, bạn có thể yên tâm rằng rau quả sẽ tươi ngon lâu hơn bao giờ hết!