Cẩm nang sức khỏe

Bí quyết để có bộ ngực đẹp

Bí quyết để có bộ ngực đẹp

Tập thể dục cho ngực là điều không thể thiếu trong quá trình làm đẹp, để giúp duy trì và săn chắc ngực.

Bắp -

Bắp -

Bắp (ngô) rất giàu dưỡng chất, cần thiết cho sức khỏe của bạn.Bắp chứa nhiều vitamin B1 - được sử dụng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate. Nguồn vitamin B5 dồi dào trong bắp giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Quả đào chữa rối loạn kinh nguyệt

Quả đào chữa rối loạn kinh nguyệt

Quả đào có vị ngọt, hơi chua, tính ôn có công hiệu đối với việc tiết nước bọt, nhuận tràng, hoạt huyết, ích khí...

Muốn tăng ham muốn, chỉ cần uống 1 ly nước lựu

Muốn tăng ham muốn, chỉ cần uống 1 ly nước lựu

Uống một ly nước ép từ quả lựu mỗi ngày liên tục trong vòng nửa tháng có thể giúp tăng cường ham muốn chuyện chăn gối ở cả phụ nữ và nam giới.

Cách điều trị hôi miệng

Cách điều trị hôi miệng

Hôi miệng có thể không liên quan đến bệnh gì trầm trọng, nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý của người bị bệnh.

Phòng và trị viêm tiểu phế quản ở trẻ nhỏ

Phòng và trị viêm tiểu phế quản ở trẻ nhỏ

Viêm tiểu phế quản là bệnh hô hấp cấp tính, rất hay gặp ở trẻ nhỏ do viêm tắc các đường hô hấp nhỏ (hay còn gọi là tiểu phế quản). Bệnh xuất hiện trong 2 năm đầu, với tần suất cao nhất vào 6 tháng tuổi và ở nhiều nơi bệnh là một trong những nguyên nhân thường xuyên làm trẻ phải nhập viện.

Thực phẩm đánh bại tuổi già

Thực phẩm đánh bại tuổi già

Có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt cho sức khoẻ của bạn, cải thiện làn da, tăng năng lượng cho cơ thể, thậm chí chiến đấu chống lại bệnh tật và "đánh bại" tuổi già đang ngày một đến gần.

Bài thuốc chữa ốm nghén ở thai phụ

Bài thuốc chữa ốm nghén ở thai phụ

Phần lớn chị em khi mang thai đều khỏe mạnh, thai nghén bình thường, nhưng cũng có người gặp phải những sự cố bất lợi như ốm nghén, nôn nhiều, ngứa, ra huyết, động thai dọa sảy…

Nên ăn gì sau phẫu thuật?

Nên ăn gì sau phẫu thuật?

Sau phẫu thuật hay chấn thương, sức khỏe cơ thể giảm sút, thậm chí suy kiệt, đau đớn do mất máu, đau do vết mổ, va đập ứ huyết trong cơ thể... gây trở ngại trong quá trình hấp thu trao đổi chất cũng như phục hồi sức khỏe người bệnh.

Thuốc quý từ củ nghệ

Thuốc quý từ củ nghệ

Trong các loại cây lấy củ làm thuốc thì nghệ là cây rất quen thuộc được nhân dân ta dùng làm thuốc trị nhiều chứng bệnh. Tùy từng loại vàng, đen, trắng mà tác dụng chữa bệnh của chúng cũng khác nhau. Xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo.

Quả đào chữa rối loạn kinh nguyệt

Quả đào chữa rối loạn kinh nguyệt

Thích hợp với các chứng miệng khô, ít nước bọt, bụng nóng, đại tiểu tiện bí, ứ huyết, người già suy nhược, đầu váng, mệt mỏi. Quả đào có tác dụng: nhuận tràng, hoạt huyết, hạ huyết áp, chữa chứng khó thở, ho ra đờm, tiêu ứ.

Muốn khỏe muốn đẹp, hãy ăn su hào

Muốn khỏe muốn đẹp, hãy ăn su hào

Su hào chứa rất ít calo nên sẽ rất thích hợp với những ai muốn ăn kiêng để giảm cân mà không muốn bị suy sụp về tinh thần, cơ bắp cũng như năng lượng.

Những cách chống quầng mắt, nếp nhăn hiệu quả

Những cách chống quầng mắt, nếp nhăn hiệu quả

Là phụ nữ, ai cũng lo ngại nếu quanh mắt mình xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn. Không phải khi đến tuổi 30, mắt mới có hiện tượng này. Có những người bẩm sinh đã bị quầng thâm quanh mắt. Tuy nhiên, một vài nguyên tắc cơ bản sau sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng này.

Thức ăn chống tăng huyết áp

Thức ăn chống tăng huyết áp

Tăng huyết áp là căn bệnh thời đại, đe dọa tính mạng người bệnh. Bên cạnh thuốc men, tập luyện thì ăn uống giữ vai trò quan trọng không kém trong điều trị và phòng bệnh. Chế độ ăn cần tuân thủ như sau:

" Đánh bay" chứng đau đầu

Đau đầu có thể tìm tới bạn bất cứ lúc nào, vào buổi sáng sớm ngay sau khi thức dậy, vì thời tiết quá nóng nực hoặc do bạn làm việc quá căng thẳng và có khi chẳng vì một lý do nào cả bạn vẫn bị đau đầu.

Lá ngải - Linh dược của chị em

Lá ngải - Linh dược của chị em

Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, thuốc cứu, nhả ngải (tiếng Tày), quá sú (Mông), co linh li (Thái)... Cây thường mọc hoang và cũng được trồng trong các gia đình.

Trị chứng hôi chân

Trị chứng hôi chân

Chứng hôi chân là do tuyến mồ hôi trong cơ thể bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, các vi khuẩn phân hủy cư trú ở ngay lớp tế bào sừng, khi mồ hôi tiết ra nhiều làm lớp tế bào sừng ngoài cùng luôn bị thấm đẫm trong mồ hôi, các tế bào này càng bị ngâm trong mồ hôi lâu thì các vi khuẩn phân hủy càng hoạt động mạnh, làm thoát ra mùi hôi. Có nhiều cách để hạn chế mùi hôi chân, dưới đây là những cách đơn giản trị chứng hôi chân.

Dinh dưỡng tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng tốt cho tim mạch

Hằng ngày, khẩu phần ăn của chúng ta có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh, một trái tim không bệnh tật. Sau đây là những thực phẩm đã được nhiều nghiên cứu đánh giá cao về khả năng hỗ trợ phòng chống và đều mang lại lợi ích rất tốt cho hệ tim mạch.

Chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe

Chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe

Kiểm tra chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, có thể nó đang dần “ăn mòn” sức khỏe của bạn mà không hề hay biết.

Vỏ quả sầu riêng chữa ho

Vỏ quả sầu riêng chữa ho

Sầu riêng không chỉ là loại quả có nhiều chất bổ mà còn là vị thuốc chữa ho và bệnh ngoài da hiệu quả. Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g cơm quả sầu riêng có 37,14% nước, 6,38% protit, 2,7% lipit, 16,2% gluxit, nhiều loại chất khoáng và vitamin. Mùi đặc biệt của múi sầu riêng là do hỗn hợp của các este và thioethe tạo thành.